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過年送禮給吃素的親友，最怕不是買得不夠漂亮，而是對方打開才發現不能吃。這篇把素別、成分與禮盒內容分開看，先挑能吃的，再挑喜歡的。

送吃素的人禮盒，先問哪三件事？

先問對方吃全素還是奶素，再核對整盒每一罐的標示，最後確認過敏原。堅果是植物食材，不代表加了調味、餅乾或糕點的整盒商品都能吃全素。不知道怎麼開口，可以直接問：「你有吃奶蛋嗎？有沒有需要避開的食材？」比買完才猜安心。

  • 先對素別：依食藥署說明，包裝素食分為全素或純素、蛋素、奶素、奶蛋素、植物五辛素。全素不含奶、蛋、五辛；奶素則可含奶製品。對方若不吃五辛，也要一併確認。
  • 再看整盒：同一品牌有不同素別，換一罐內容物就可能不同。官網若只寫「素食」而沒有明確分類，先拿成分與包裝標示請品牌確認，不自行當成全素。
  • 素食與過敏分開問：吃素的人也可能對堅果、芝麻、奶或其他食材過敏。素食標示不是過敏安全保證；請核對每一品項的成分及過敏原資訊。

素別定義參考：食藥署｜素食風潮正夯，教你選對標示更安心。

文中保留的舊年節圖片為包裝示意，實際購買請核對下方官方連結所列內容與目前包裝，不將圖片視為全素或現售規格的證明。

謝謝堅果素食禮盒怎麼選？先分全素與奶素

以下兩款取自官方商品頁，讓你看懂「同樣是堅果禮盒，為什麼不能一起算全素」。這是選購參考，不代表每個門市都有現貨；內容、售價與可訂購狀態以商品頁及品牌回覆為準。

全素方向：多謝禮盒膚色三罐組

多謝禮盒膚色三罐組的官方品名標示全素，內容為朝氣綜合纖果180克、無籽葡萄乾175克、海苔堅果脆片95克，附提袋。想帶一盒去親友家，讓喜歡果乾與酥脆點心的人各取所需，可以從這個組合開始比較。它不是三罐純堅果；如果對方只喜歡原味堅果，別因為全素就忽略口味。

可吃奶的方向：謝謝有禮兩罐組

謝謝有禮兩罐組的官方品名標示奶素，內容為每日堅果334克與堅果棒棒188克，附提袋。堅果棒棒是堅果搭配麥芽的點心，和直接吃堅果的口感不同，適合先確認對方接受這類配茶小點。這款不要直接送給只吃全素的人。

過年拜訪素食親友，怎麼送得貼心又不增加負擔？

家裡人多、會一起泡茶聊天，可選幾種口感分罐的組合；小家庭則不必為了外盒大而多買。想搭配茶葉或餅乾，新增的每一樣也要重新核對素別，不是主禮盒全素，整袋就自動全素。

堅果可以當作「把謝意好好收進一盒」的心意：卡片寫「謝謝你一直照顧我們，這盒留著過年慢慢配茶」，比硬套健康保證更自然。完整包裝先依標示保存；開封後按各品項說明處理，別把不同產品都套成相同保存天數。

想先看現有組合，請到謝謝堅果商品目錄；需要現場選購與預訂取貨，可看堅果禮盒門市與取貨指南。